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這些不良習(xí)慣也會(huì)影響男人生育力 愛(ài)穿性感緊繃褲:許多年輕男士喜歡穿緊身褲、牛仔褲等,卻不知道這些服裝也是“殺精黑手”之一。精子非常嬌氣,所處環(huán)境溫度應(yīng)略低其他部位1℃,當(dāng)男人長(zhǎng)期束縛在透氣性不好的緊身褲、牛仔褲中時(shí),陰囊處空氣不流通會(huì)引起生殖道的炎癥,也會(huì)阻礙陰囊皮膚散熱降溫,妨礙精索靜脈回流,不利于精子的產(chǎn)生和營(yíng)養(yǎng)。 頻繁使用手機(jī):手機(jī)的高頻微波會(huì)造成精子數(shù)量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機(jī)要注意自我保護(hù),身邊有普通電話(huà)時(shí)盡量不用手機(jī),用手機(jī)打電話(huà)盡量長(zhǎng)話(huà)短說(shuō)。多食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、磷脂以及B族維生素的食品,以增強(qiáng)抗輻射的能力,保護(hù)生殖器官的功能。
挑剔偏食:偏食、挑食容易造成營(yíng)養(yǎng)不全甚至失調(diào)。只有營(yíng)養(yǎng)均衡、身體情況良好的男性才能產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的、數(shù)量足夠的、充滿(mǎn)活力的精子,所以每天攝入的食品應(yīng)該包括產(chǎn)能物質(zhì)(蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物)和非產(chǎn)能物質(zhì)(纖維素、微量元素、水和膳食纖維)等,其中鋅元素與生育的關(guān)系尤為密切。 |
回答者:辦盤(pán) (級(jí)別:黔中學(xué)生) 日期:2016/1/17 18:28:57 |
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