金銀花泡水喝有什么講究

對于金銀花，相信大家再熟悉不過了，它是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常用到的一味中草藥，具有清熱解毒的功效，可以用來泡水飲用。
那么，金銀花泡水喝對于人體都有怎樣的好處?飲用的時候有沒有一些事項是需要注意的呢?本期文章小編就來跟大家分享這方面的知識。     
金銀花泡水喝，對身體都有怎樣的好處?

 1.清熱解毒
藥理研究表明，金銀花具有抗炎、解熱毒的作用，因而在炎熱夏季，如受暑邪侵襲而出現(xiàn)風(fēng)熱感冒、上火及咽喉腫痛等熱證，用金銀花泡水喝，可以起到緩解的作用。

 2.抗菌作用
實驗表明，金銀花中含有的綠原酸和異綠原酸成分具有廣譜抗菌作用，對多種病原微生物都有抑制作用，夏季如由于飲食不潔引起腹瀉等情況，用金銀花泡水喝可以起到緩解的作用。

 3.降脂作用
動物實驗表明，金銀花能減少腸內(nèi)膽固醇吸收，降低血漿中膽固醇的含量，進(jìn)而可以防止血管中血脂沉積，在預(yù)防心腦血管疾病方面起到積極的作用。

 金銀花泡水喝，都有哪些講究?

 1.用量講究
在把握用量方面，需注意因人而異，成年人每次泡水飲用的量在6～15g作用即可，而小孩人群則不宜超過6g。

 2.特殊人群
金銀花為性寒涼，長期連續(xù)飲用容易傷脾胃，所以，對于脾胃虛寒的人群，金銀花并不建議飲用，同時，處于經(jīng)期和孕期的女性也要禁忌。

 3.飲用時間
用金銀花泡水喝，最好要及時趁熱飲用，因為涼了之后更加容易傷脾胃，同時飯后不宜馬上飲用，以免沖淡胃液影響消化吸收，此外，隔夜的金銀花茶也是禁忌飲用的，隔夜后的金銀花茶往往已經(jīng)變質(zhì)，對于健康不利。
夏季，用金銀花泡水喝，對身體有著不少的益處，不過飲用的時候還是需要大家注意相關(guān)的講究的，正確飲用，才能避免其帶來對健康不利的影響哦~